הכלים להתמודדות 

האם מנגנוני הגנה הכחשה הדחקה
מסייעים לנו
רבות עוצמה הן
חוויות ריגושים רבי עוצמה
התנסויות פוגשים אנו בחיינו
מכאיבות יוצרות צלקות חייץ
בין הנפש הזכה מקור החיים בנו
לבין האירועים שפוגשים אנו בחיינו
לעיתים אין בנו את היכולות הכלים להתמודדות
לעמוד מול הריגושים האירועים
אחת מתכונות הנפש ההוויה באנוש
הינה ההגנה הבאה לידי ביטוי ביכולת הדחקה הכחשה
הקיימת בנפשנו
לכשפוגשת הנפש באירוע הגדול מיכולותינו להכיל
מתקיים תהליך הדחקה הכחשה
אימתי מנגנוני הגנה אלה יוצרים נזק חולי
לכשאיננו מאפשרים לעצמנו התבוננות קשב התפכחות
מהאירועים אותם אנו מזמנים לחיינו
יכול שלא במודע
אי התמודדות התבוננות קשב התפכחות
יוצרים חייץ עם מהותנו מקור החיים המצוי בנפשנו
יוצרים את האי שקט הסבל החולי אי היכולת למתן ביטוי ליכולותינו
נכון יהה שנילמד להתמודד אל מול האמיתות בחיינו
להסיר מקרבינו מהותנו רצונות דימויים כוזבים
שאינם מאפשרים ביטוי לנפשנו מהותנו יכולותינו